1月24日曇り@世田谷から横浜

今日も朝から寒いですね！布団から出たくないですね！笑今日は、リフォームで世田谷から横浜に来てます（＾＾）！皆様、寒いですが温まる方法を見つけました！運動です★！最近はじめました！「筋トレ」！！！腹筋、背筋、スクワット、腕立て伏せ、ストレッチ毎日毎晩やってます（＾＾）！腹筋は100回からやります！年々、体をいたわってあげないとと思いまして始めました！世田谷の公園ウォーキングもいいですね！これは続けるように努力が大事ですね！心も体もキレイをめざします★！