今日も朝から寒いですね！ 布団から出たくないですね！笑 今日は、リフォームで世田谷から横浜に来てます（＾＾）！ 皆様、寒いですが温まる方法を見つけました！ 運動です★！最近はじめました！ 「筋トレ」！！！ 腹筋、背筋、スクワット、腕立て伏せ、ストレッチ 毎日毎晩やってます（＾＾）！ 腹筋は100回からやります！ 年々、体をいたわってあげないとと思いまして始めました！ 世田谷の公園ウォーキングもいいですね！ これは続けるように努力が大事ですね！ 心も体もキレイをめざします★！